Tips para tus Piernas

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Así como cuidas tu figura y rostro, debes cuidar a tus piernas.
Uno de los problemas más importantes a vigilar es la circulación venosa.
Ante las primeras molestias debes tomar acción inmediata, ya que los malestares se van complicando hasta generar las várices y si se descuidan, problemas mayores.

Alerta:
El cansancio, dolor, pesadez, comezón e hinchazón de las piernas son síntomas relacionados con la aparición de várices.

Tips:
Haz ejercicios poniéndote de pie, alzando los talones y manteniéndote de puntas. (20 veces)
Sube y baja escaleras.
Anda en bicicleta (fija o estacionaria) 20 minutos al día.
Procura caminar (Usa zapatos de tacón bajo)
Descansa las piernas de 10 a 20 minutos diarios a una altura superior al nivel de tu corazón.
Para refrescar y relajar tus piernas, dales un masaje, de abajo hacia arriba, usando el gel fresco de Venastat®
NO cruces las piernas cuando estés sentada.
NO permanezcas muchas horas de pie o sentada.
Recuerda que NO sirve poner las piernas en un taburete o banco, a niveles más bajos de tu corazón.
Para prevenir y controlar las molestias de la circulación venosa y las várices en sus primeras etapas, es recomendable iniciar un tratamiento con HCE-50 (extracto estandarizado de escina) conocido como Venastat® que ayuda a eliminar las molestias y contribuir a detener el avance de las várices.
Venastat® cuenta con estudios clínicos que han comprobado mantener la salud de las piernas y controlar el desarrollo de la insuficiencia venosa periférica, así como aliviar síntomas como la hinchazón, dolor y cansancio ayudando a restablecer la circulación venosa de retorno
Venastat lo puedes encontrar en cápsulas de liberación prolongada por lo que su dosis es exacta, se recomienda una cápsula en la mañana y otra por la noche, para garantizar un efecto prolongado y así recuperar el bienestar para tus piernas.